Hallux valgus yog ib qho ko taw deformity yam ntxwv ntawm tus ntiv taw loj deviating sab nraud, tsim "bunion." Ntau tus neeg, thaum pom tus mob no, tam sim ntawd yuav tus ntiv taw cais, vam tias yuav txo qis cov tsos mob lossis txawm tias "kho" qhov deformity. Tab sis cov lus nug yog, cov cuab yeej kho no puas muaj txiaj ntsig tiag? Wb sib tham txog qhov no ua ke.
Hallux Valgus yog dab tsi?
Hallux valgus yog hais txog tus ntiv taw loj txav mus rau sab nraud, tsim ib qho "bunion," feem ntau nrog cov tsos mob xws li mob thiab o. Tus mob no tshwm sim tshwj xeeb tshaj yog rau cov poj niam, tshwj xeeb tshaj yog cov uas nquag hnav heels siab lossis nqaim- khau khiab.
Cov ntiv taw cais ua haujlwm li cas?
ntiv taw separators feem ntau yog ua los ntawm cov ntaub ntawv xws li silicone lossis yas. Lawv sim rub tus ntiv taw loj rov qab mus rau nws txoj haujlwm qub los ntawm kev siv lub zog sab nraud. Qee cov cuab yeej kho tau tsim los rau kev hnav thaum hmo ntuj, thaum lwm tus tuaj yeem siv thaum nruab hnub.
Cov ntiv taw sib cais puas ua tau zoo?
Me Me Hallux Valgus:Rau me me hallux valgus (valgus lub kaum sab xis tsawg dua 20 degree), orthotics tej zaum yuav muaj ib co nyhuv. Ntev - hnav ntev tuaj yeem tiv thaiv cov tsos mob tsis zoo thiab txo qhov mob mus rau qee qhov.
Nruab nrab lossis hnyav Hallux Valgus:Rau nruab nrab lossis hnyav hallux valgus, cov nyhuv ntawm orthotics yog txwv heev. Qhov deformity no suav nrog kev hloov pauv ntawm cov pob txha, pob qij txha, thiab ligaments, ua rau qhov tseeb "kho" nyuaj kom ua tiav los ntawm kev siv lub zog sab nraud.
Luv -lub sij hawm nyem, ntev- lub sij hawm tsis muaj txiaj ntsig: Qee cov kev tshawb fawb qhia tias ntev - lub sij hawm orthotics yuav ua rau kom ntxiv so ntawm ko taw ligaments, ua rau hallux valgus zuj zus.
Cov kev txwv ntawm Orthotics
Tsis muaj peev xwm los daws cov teeb meem ntawm cov txheej txheem: Lub hauv paus ua rau hallux valgus yog qhov tsis txaus txhawb nqa thiab cov leeg ntiv taw tsis muaj zog; orthotics tsis tuaj yeem hais txog cov teeb meem no.
Kev hnav tsis zoo: Ntau yam orthotics yuav tsum hnav ntev ntev, tshwj xeeb tshaj yog thaum hmo ntuj, uas yuav ua rau tsis xis nyob thiab tseem cuam tshuam rau kev pw tsaug zog zoo.
Cov nqi sib txawv, kev ua haujlwm tsis paub meej: Muaj ntau yam orthotics muaj nyob rau ntawm kev ua lag luam ntawm cov nqi sib txawv, tab sis lawv cov txiaj ntsig yog qhov nyuaj rau lav. Qee qhov kim tshaj orthotics tsis tas yuav siv tau zoo dua li pheej yig dua.
Lwm Txoj Kev Kho Mob
Kev Kho Mob
Hnav cov khau uas tsim nyog: Xaiv cov khau nrog cov ntiv taw xoob thiab kev txhawb nqa zoo; zam heels siab los yog nqaim -toed khau.
Kev tawm dag zog hauv ko taw: Kev ua kom cov leeg ko taw muaj zog los ntawm kev ua haujlwm ntawm ko taw pab txhim kho kev txhawb nqa.
Kev kho lub cev
Txo qhov mob thiab mob los ntawm kev kho lub cev, xws li zaws thiab kho lub cev.
Kev kho mob phais
Rau qhov mob hnyav hallux valgus, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg mob uas nws taug kev thiab lub neej zoo twb cuam tshuam, kev phais yuav yog qhov kev kho mob zoo tshaj plaws. Cov kev phais feem ntau suav nrog Scarf osteotomy thiab hloov kho McBride txheej txheem.
Xaus
Cov ntiv taw sib cais yuav muab qee qhov kev pab rau me me hallux valgus, tab sis lawv tsis tuaj yeem ua tiav qhov tseeb "kev kho." Rau nruab nrab mus rau qhov loj heev hallux valgus, cov nyhuv ntawm orthotics yog tsawg heev thiab tej zaum yuav ua rau cov tsos mob hnyav dua. Yog li ntawd, nws raug nquahu kom sab laj tus kws kho mob lossis tus kws kho mob ko taw thiab pob taws ua ntej xaiv ib qho orthotics los tsim ib txoj kev kho kom haum raws li tus neeg mob.
Cov lus qhia pab tau
Yog tias koj pom cov tsos mob ntawm hallux valgus, tsis txhob tos kom txog thaum cov tsos mob hnyav ua ntej yuav ua. Kev kuaj pom ntxov thiab kev kho mob yog qhov tseem ceeb rau kev tiv thaiv ko taw kev noj qab haus huv. Xaiv cov khau tsim nyog thiab kev noj qab haus huv txoj kev ua neej kuj tseem ceeb rau kev tiv thaiv thiab txo qis hallux valgus.